Grupos Terapêuticos Online: Cuidando da Alma Feminina
Uma plataforma inovadora de apoio psicológico digital para mulheres, oferecendo 6 grupos terapêuticos especializados que abordam diferentes desafios emocionais em um ambiente seguro e acolhedor, propício para transformação pessoal e crescimento emocional.
Grupo "Renascendo": Superando a Ansiedade
Abordagem Cognitivo-Comportamental
Utilizamos técnicas cientificamente comprovadas para identificar, desafiar e modificar padrões de pensamento que perpetuam a ansiedade, adaptadas para o ambiente online.
Mindfulness e Autorregulação
Aprenda práticas de atenção plena e técnicas de respiração que ajudam a acalmar o sistema nervoso e criar uma relação mais saudável com pensamentos ansiosos.
Suporte Contínuo
Sessões semanais conduzidas por psicólogas especializadas em transtornos de ansiedade, criando uma rede de apoio entre mulheres que compartilham desafios semelhantes.
Grupo "Ressignificar": Reconstrução Pós-Divórcio
Processo de Luto
Trabalhamos o reconhecimento e a legitimação das emoções associadas ao fim do relacionamento, criando espaço para elaboração do luto e aceitação da nova realidade.
Reconstrução da Autoestima
Estratégias específicas para restaurar a confiança pessoal e desenvolver uma imagem positiva de si mesma, independente do status de relacionamento.
Autonomia e Independência
Ferramentas práticas para fortalecer a autonomia financeira, emocional e social, promovendo uma transição saudável para esta nova fase da vida.
Projeto de Vida
Criação de novos objetivos e sonhos, redescobrindo possibilidades e construindo um futuro alinhado com seus valores e desejos pessoais.
Grupo "Raízes": Trabalhando a Carência Emocional
Autocuidado Pleno
Cultivar amor-próprio genuíno
Vinculação Saudável
Estabelecer conexões equilibradas
Autoconhecimento
Identificar necessidades emocionais
Reconhecimento de Padrões
Compreender comportamentos repetitivos
No Grupo "Raízes", desenvolvemos um trabalho profundo para identificar a origem da carência emocional e transformar padrões de dependência em relacionamentos. Através de exercícios práticos de autoconhecimento e técnicas de inteligência emocional, as participantes aprendem a construir um senso interno de valor e completude.
Grupo "Coragem": Superação de Traumas de Abuso
Acolhimento e Segurança
Criação de um ambiente protegido para compartilhar experiências traumáticas, estabelecendo um espaço de confiança absoluta e não-julgamento entre as participantes.
Processamento do Trauma
Utilização de técnicas terapêuticas específicas para processar experiências traumáticas, incluindo abordagens como EMDR adaptado para grupos e terapia narrativa.
Reconstrução de Fronteiras
Desenvolvimento de limites pessoais saudáveis e técnicas de autodefesa emocional, reconstruindo a sensação de controle e autonomia sobre o próprio corpo e mente.
Empoderamento e Renascimento
Workshops focados na transformação da identidade de vítima para sobrevivente e, eventualmente, para uma mulher empoderada e consciente de sua força interior.
Grupo "Criança Interior": Cura de Traumas Emocionais
Resgate Emocional
Técnicas terapêuticas para identificar e acessar a criança ferida que vive dentro de cada mulher, reconectando-se com emoções e necessidades reprimidas desde a infância.
- Visualizações guiadas de reconexão
- Técnicas de diálogo interno
- Exercícios de escrita terapêutica
Reintegração
Processo de acolhimento e integração das partes fragmentadas da personalidade, permitindo a cura de feridas emocionais antigas que impactam o presente.
- Práticas de autocompaixão
- Exercícios de reparentalização
- Técnicas somáticas de integração
Ressignificação
Transformação de narrativas limitantes formadas na infância, criando novas perspectivas e significados para experiências dolorosas do passado.
- Reconstrução de crenças centrais
- Ritual de despedida do sofrimento
- Celebração do crescimento emocional
Grupo "Conexão": Dependência Afetiva
Identificação de Padrões
Reconhecer comportamentos repetitivos e gatilhos emocionais
Consciência Emocional
Desenvolver capacidade de autoregulação e gestão emocional
Relações Saudáveis
Construir vínculos baseados em equilíbrio e respeito mútuo
Autonomia Plena
Cultivar independência emocional e amor-próprio
O Grupo "Conexão" proporciona um espaço terapêutico para mulheres que desejam transformar relacionamentos marcados pela dependência afetiva em conexões saudáveis. Através de um trabalho estruturado, as participantes desenvolvem ferramentas práticas para construir uma identidade forte e autodeterminada, capaz de amar sem perder-se no outro.
Metodologia e Compromisso
100%
Confidencialidade
Garantia absoluta de sigilo e privacidade em todas as sessões e interações
8+
Especialistas
Equipe multidisciplinar com mais de 8 psicólogas especializadas em saúde mental feminina
6
Grupos Terapêuticos
Abordagens específicas para diferentes necessidades emocionais
24h
Acessibilidade
Plataforma digital segura disponível em qualquer dispositivo, a qualquer hora
Nossa metodologia combina conhecimentos da psicologia contemporânea com técnicas inovadoras adaptadas ao ambiente digital. Oferecemos flexibilidade de horários com sessões nos períodos matutino, vespertino e noturno, permitindo que você escolha o momento mais adequado para cuidar de sua saúde emocional.